ファスティングとか言うらしいけどつまるところ断食です。 今これをやってます。 完全じゃなくて軽めのやつね。 1日1食で好きな物食べていいというやり方。 合間にナッツは食べていいらしい。木の実ね。 そりゃ痩せるわね。 だって1食だもん。 まあもともと…
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